Empodera tu Cuerpo Empodera tu Vida

Consigue el poder con este entrenamiento. Empodera tu cuerpo, empodera tu mente es programa de entrenamiento físico para mujeres. 

Consigue el poder con este entrenamiento

CONVIERTETE EN UNA MUJER CON PODER

Quieres cargarte de energía? Conseguir el poder para controlar tu vida. Con este entrenamiento te pondrás en forma y conseguirás un estado físico óptimo.

Estás lista para sentirte empoderada y llena de energía? No dejes pasar el momento, empodera tu cuerpo y tu mente.
¡¡Ven muévete, cambia tu vida ahora!!

 AUMENTA TU FUERZA

Con el programa de entrenamiento, completo, conseguirás ganar fuerza y t epondrás en forma sin salir de casa. No es necesario tener mucho espacio para realizar los ejercicios. Y, te lo aseguro,funcionan de maravilla.

CARDIOHIT

Realiza ejercicios cardiovasculares para conseguir quemar la grassa que sobra. Y que se almacena en tu cuerpo. Conseguirás, con estos ejercicios, quemar calorías, mitigar el estrés y ganar más energía.

DANZAFIT

Un programa de entrenamiento, combinando distintos estilos de baile con los que te pondrás en forma y, además, te vas a divertir de lo lindo. POr cada hora de ejercicio, quemarás entre 500 y 1000 calorías.

La Danzafit es excelente grupo de ejercicios para la definición del torso.

RETO EMPODERATE

Entrenamientos para 21 días

  • ​Sesión de Calentamiento.
  • ​3 Sesiones de Danza Fusion.
  • ​2 Sesiones de Fuerza Brazos y Torso.
  • ​3 Sesiones de Pierna y Glúteo.
  • ​3 Sesiones de Movilidad y Estiramiento

Grupo Privado de Facebook para discutir rutinas, dudas y dietas
Ahora no tienes excusa de falta de tiempo para empoderar tu cuerpo. Te reto a que entrenes conmigo por 21 días y verás los resultados.

Plan de Entrenamiento

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Agradecimientos

 

Foto de Karolina Grabowska en Pexels NURAFITNES

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